Disturbi d’Ansia

Al fine di trattare in maniera efficace i disturbi che danno origine a stati d'ansia, è importante puntare sull'identificazione delle credenze irrazionali sottostanti. Lo scopo della terapia è quello di favorire l'apprendimento del paziente, che in autonomia potrà riconoscere e modificare schemi cognitivi che lo portano a subire stati d'ansia che possono a volte essere quasi paralizzanti. L'ansia viene generata spesso da alcuni fattori scatenanti, che variano molto in base alla persona, anche se alcuni sono molto comuni e riguardano prevalentemente i nuovi inizi, come il primo giorno di un lavoro, una presentazione di fronte a un pubblico nutrito oppure un incontro sentimentale importante. Ognuno di noi ha percorsi diversi, che possono aver dato origine a traumi e fratture cognitive che si riflettono in altrettanti trigger. Identificare questi trigger è il passaggio propedeutico, nonché più importante, per dare gli strumenti corretti per gestire nel modo corretto la comparsa degli attacchi d'ansia.