Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di Compassion Focused Therapy (CFT), o Terapia Focalizzata sulla Compassione. Ma di cosa si tratta realmente? È […]

La psicologia non si occupa solo di disturbi e difficoltà. Sempre più spesso, infatti, si parla di psicologia positiva, un approccio che mette al centro le […]

Negli ultimi anni, sempre più spesso si sente parlare di mindfulness, soprattutto in ambito psicologico e terapeutico. Ma cos’è esattamente? E perché questa pratica, che affonda […]

L’adolescenza è una fase cruciale della vita, caratterizzata da cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Questo periodo, pur essendo emozionante e pieno di opportunità, può anche rappresentare […]

I traumi psicologici sono esperienze che lasciano cicatrici invisibili, ma profondamente significative nella vita di chi li vive. Possono derivare da eventi come incidenti, abusi, lutti, […]

Negli ultimi anni, la mindfulness e la meditazione sono emerse come pratiche efficaci per migliorare la salute psicologica. Ma cosa sono esattamente, e quali sono i […]

In un mondo che ci richiede sempre di più, l’ansia e gli attacchi di panico sono diventati compagni sgraditi per molte persone. Se ti sei mai […]

Il trauma può avere un impatto devastante sulla vita di una persona, alterando non solo il benessere psicologico, ma anche quello fisico e sociale. Dopo un […]

La pandemia di Covid-19 ha lasciato un’impronta indelebile sulla società e sulla salute mentale di milioni di persone. Molti di noi hanno vissuto esperienze di isolamento, […]

L’ansia è una delle condizioni più comuni e debilitanti che molte persone affrontano quotidianamente. Questo stato emotivo può influenzare negativamente la nostra qualità di vita, il […]